保持勃起的好奇心

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除了健康,都是小事

人生在世,好好活着。

保持运动

每天保持锻炼半个小时。

控制饮食

  • 少油
  • 少盐
  • 少糖
  • 每天一瓶纯牛奶(益力多成分是水和白砂糖)
  • 每天一小把坚果

口腔健康

好好 刷牙,早晚一次。

丁香医生

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人身保险

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其他建议

食品配料表

  • 拿到食品先看产品类别,是啥身份基本藏不住。我妈当年要会看,我也不至于喝了好几年 AD 钙乳饮料。
  • 然后直奔配料表,看看排在前几位的都是啥。根据食品法规的规定,食品中的各种配料应按加入量由高到低排列。巧克力里含量最高的不是可可是白砂糖。
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